授業内容

①   ミカン狩り　　　11月中旬から12月中旬頃　開催

　　　　　　　　　　場所：静岡県三ケ日町

②   リンゴ狩り　  　  10月23日開催しました 

　　　　　　　　　　場所：長野県辰野町

③　ぬか漬け体験 　　適時開催予定

　　　　                     　参加費・スケジュールは別途掲示します

　　      　　　　　　　場所：腸活俱楽部常滑     　

④　歯周病セミナー　日時調整中　

　　　　　　　　　　講師　岸野洋祐氏　（予定） 

　　　　　　　　　　場所：腸活俱楽部常滑

⑤　苔玉教室　　　　日時調整中（1回/月）

　　　　　　　　　　場所：腸活俱楽部常滑

⑥　フォークダンス　阿波踊り体験　　毎週　金、土、日、月曜日

　　　　　　　　　　場所：腸活倶楽部常滑

⑦　７０年代青春ディスコ　ステップ自慢募集中　集まり次第開催

　　　　　　　　　　場所：腸活倶楽部常滑

⑧　消防セミナー（AED 使用方法等の練習をします）

　　　　　　　　　　詳細は後日掲示予定

　その他ボードゲームを適時開催しています（予約不要）

★授業内容については、適時情報を更新をさせて頂いております。

　お申込み、ご質問はメールでお願いします。後日 担当者から返信させていただきます。

●腸活と聞くとお通じを良くするためだけ？と思いませんか。

●腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動です。

●良い腸内環境とは、腸内にいる細菌の量のバランスが保たれている状態で、便通だけでは有りません、免疫、肌荒れ、認知症、肥満、うつ、不眠など様々な健康状態につながります。

●健康は、人生の長い期間、幸せに過ごすための重要な要素です。その意味で、腸活は単に健康のためだけではなく、より良い人生を過ごすのにも役立つ活動ともいえるでしょう。 

●超高齢化社会が進行する中、医療費は現在の3割負担から4割、5割とどんどん増えて、その内病気になっても治療を受けることもままならなくなっていくかもしれません。

●これからの時代はセルフメディケーションの考えのもと、自分の体は自分で守ることが求められます。病気になってからでは遅いのです。

●常日頃から自身の体調管理を行い、状態を把握しておくことで少しの不調を早く見つけ早く対処し、病気になりにくくすることが非常に大切になっていくと思われます。

「腹が立つ」「腹の虫が治まらない」「腑に落ちない」・・・私達は心（脳）と腹（腸）を結びつける言葉を知らず知らず使用しています、そのため腸は「第2の脳」といわれてきましたが、最近では腸はひょっとすると「第１の脳」ではと思われる報告も有ります。