●腸活と聞くとお通じを良くするためだけ？と思いませんか。

●腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動です。

●良い腸内環境とは、腸内にいる細菌の量のバランスが保たれている状態で、便通だけでは有りません、免疫、肌荒れ、認知症、肥満、うつ、不眠など様々な健康状態につながります。

●健康は、人生の長い期間、幸せに過ごすための重要な要素です。その意味で、腸活は単に健康のためだけではなく、より良い人生を過ごすのにも役立つ活動ともいえるでしょう。 

●超高齢化社会が進行する中、医療費は現在の3割負担から4割、5割とどんどん増えて、その内病気になっても治療を受けることもままならなくなっていくかもしれません。

●これからの時代はセルフメディケーションの考えのもと、自分の体は自分で守ることが求められます。病気になってからでは遅いのです。

●常日頃から自身の体調管理を行い、状態を把握しておくことで少しの不調を早く見つけ早く対処し、病気になりにくくすることが非常に大切になっていくと思われます。

「腹が立つ」「腹の虫が治まらない」「腑に落ちない」・・・私達は心（脳）と腹（腸）を結びつける言葉を知らず知らず使用しています、そのため腸は「第2の脳」といわれてきましたが、最近では腸はひょっとすると「第１の脳」ではと思われる報告も有ります。